Kebaikan senam robik yang perlu anda tahu
Hari ni saya nak citer pasal senam robik plak.. Hehehe.. Maklum la skang ni saya tengah sibuk bersenam robik.. Nak turunkan lagi berat badan ni.. Memang perlu untuk bersenam. Jangan hanya bergantung pada supplemen semata-mata. Best tau senam robik ni sebab kita bebas untuk bergerak. Dengan irama lagu yang rancak memang saya suka. Kalo anda nak tahu antara hobi saya adalah menari sebab pergerakan dalam senam robik memang menari sebenarnya. Walau tak secantik mana tarian saya, hehehe... saya enjoy dengan menari. So untuk hilangkan stress, saya join senam robik di office saya. Memang sangat2 enjoy :). Ok jom saya sharekan dengan anda antara kebaikan-kebaikan senam robik ni.
Kebaikan senam robik
- Menguatkan jantung dan paru-paru
- Meningkatkan tahap DHL (kolestrol baik) di dalam darah.
- Mengurangkan tahap tekanan darah tinggi.
- Mengurangkan risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan rupa paras , rupa bentuk dan keyakinan.
- Tidur yang mencukupi.
- Meningkatkan sistem immune.
- Menguatkan dan memejal otot.
- Menguatkan tulang , mengurangkan retak tulang dan risiko osteoporosis.
- Mengurangkan tekanan perasaan.
- Menambahkan tenaga dan meningkatkan produktiviti.
- Nisbah bertambahnya otot dan mengurangkan kandungan lemak.
- Mengelakkan kencing manis dan membolehkan badan mengeluarkan insulindengan efektifnya.
- Mengawal berat badan dan mengurangkan kadar obesiti yang kalau tidakdikawal menjadi faktor rosiko utama penyakit jantung, kencing manis, kanser dan lain-lain lagi.
* Sila klik LIKE fanpage kami di facebook “Mommatwinz Shoppe” untuk ikuti pelbagai promosi terkini!!!
Salam Sihat, Cantik & Ceria ~ Inajay - Jom Makan Vitamin-
~ Website : http://mommatwinz.blogspot.com
FaceBook : Azrina Mohd Jaafar
Fan Page : Jom Makan Vitamin
Phone, sms / whatsapp :
Shaklee ID : 859750
Menguatkan jantung dan paru-paru
Meningkatkan tahap DHL (kolestrol baik) di dalam darah.
Mengurangkan tahap tekanan darah tinggi.
Mengurangkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan rupa paras , rupa bentuk dan keyakinan.
Tidur yang mencukupi.
Meningkatkan sistem immune.
Menguatkan dan memejal otot.
Menguatkan tulang , mengurangkan retak tulang dan risiko osteoporosis.
Mengurangkan tekanan perasaan.
Menambahkan tenaga dan meningkatkan produktiviti.
Nisbah bertambahnya otot dan mengurangkan kandungan lemak.
Mengelakkan kencing manis dan membolehkan badan mengeluarkan insulindengan efektifnya.
Mengawal berat badan dan mengurangkan kadar obesiti yang kalau tidakdikawal menjadi faktor rosiko utama penyakit jantung, kencing manis, kanse